Shilajit Adaptogen Complex
YourHealthier Shilajit Adaptogen Complex aporta extracto de shilajit 30:1 (400mg) con extracto de raíz de ashwagandha 30:1 (100mg), extracto de musgo marino 20:1 (100mg) y extracto de raíz de tongkat ali 300:1 (100mg). Apoya la testosterona, la energía y la resistencia en los hombres. Probado por terceros. Hecho en EE. UU. 30 cápsulas (suministro para 30 días).
✓ Revisado por un médicoDr. Jill Palko, MD, FACOG revisó de forma independiente esta página de producto en cuanto a precisión médica, interacciones entre suplementos y medicamentos, y seguridad de las dosis. Cuenta con certificación de especialidad médica en EE. UU., se formó en MetroHealth y Cleveland Clinic, y tiene más de 12 años de experiencia clínica. · Última revisión
Comentario de Dr. Palko: Shilajit Adaptogen Complex es una opción eficaz para hombres mayores de 35 años que buscan apoyo para la vitalidad, la salud hormonal y la resistencia al estrés. Combina shilajit y tongkat ali con ashwagandha y cimos, y es una opción confiable y de alta concentración para quienes desean un apoyo más refinado que el de un multivitamínico común.
✓ Revisado por un farmacéuticoAngel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP revisó de forma independiente las interacciones entre suplementos y medicamentos y el uso combinado de los productos de esta página. Cuenta con certificación profesional en EE. UU. en farmacoterapia ambulatoria y farmacia clínica, y más de 13 años de experiencia en farmacia. · Última revisión
Comentario de Dr. Rodriguez: El ácido fúlvico, el principio activo del shilajit, puede afectar la absorción de medicamentos, la coagulación, la presión arterial y la glucosa en sangre. Los pacientes que toman anticoagulantes, antihipertensivos, medicamentos para la diabetes, medicamentos para la tiroides o suplementos de hierro deben consultar a un profesional de la salud. Quienes tengan hemocromatosis deben evitar este producto. Deje pasar al menos 4 horas entre este producto y los antibióticos o los medicamentos para la tiroides. Es seguro usarlo junto con todos los demás productos de YourHealthier.
✓ Revisado por un especialista en nutriciónMegan DeChatelets, MS, RDN, CDN, IFNCP revisó de forma independiente las declaraciones de salud y las dosis de ingredientes de esta página en cuanto a precisión nutricional, interacciones entre ingredientes y cumplimiento de las normas de la FDA/FTC. Es dietista con registro y licencia en Nueva York y Texas, con certificación en nutrición funcional integrativa y más de 6 años de experiencia clínica. · Última revisión
Comentario de Megan: Durante la primera semana, no cambie nada más y agréguelo a su rutina matutina habitual. Así podrá distinguir cómo responde su cuerpo. Las señales de que está funcionando son más acumulativas y sutiles que evidentes: por ejemplo, una mejor recuperación entre entrenamientos o una energía más estable por la tarde.
Cuatro adaptógenos concentrados en una cápsula de suplemento de shilajit: shilajit 30:1 (400 mg), ashwagandha 30:1 (100 mg), sea moss 20:1 (100 mg), tongkat ali 300:1 (100 mg). No es polvo crudo en una cantidad mínima solo para la etiqueta. Todos los ingredientes de este complejo de shilajit son extractos concentrados. El shilajit es una resina del Himalaya rica en minerales que se recolecta de estratos rocosos de gran altitud y se valora por su contenido de ácido fúlvico y más de 80 minerales traza. Pandit et al. (2016, Andrologia) estudiaron 500 mg/día de shilajit purificado durante 90 días en hombres sanos de 45 a 55 años y observaron mejoras significativas en los marcadores hormonales. El resto de la fórmula complementa lo que el shilajit por sí solo no cubre fácilmente: adaptación al estrés (ashwagandha), rendimiento físico y vitalidad (tongkat ali) y apoyo mineral (sea moss), para respaldar una energía sostenida por varias vías.*
Las pruebas independientes de productos de shilajit del mercado han mostrado grandes diferencias en el contenido de ácido fúlvico entre marcas. Por eso utilizamos un extracto de shilajit estandarizado 30:1 y sometemos cada lote a pruebas de terceros para detectar metales pesados, verificar la identidad y confirmar el contenido (potencia).*
Por qué elegir este suplemento de shilajit
- 💪 Extracto de shilajit 30:1 (400 mg)—más de 80 minerales traza con ácido fúlvico y propiedades antioxidantes. Apoya la energía mitocondrial y los niveles de CoQ10. Una concentración de 30:1 significa que 400 mg de extracto aportan los compuestos de una cantidad mucho mayor de materia prima.
- 🧘 Raíz de ashwagandha 30:1 (100 mg)—apoyo frente al estrés mediante adaptógenos. Chandrasekhar 2012 estudió la ashwagandha KSM-66 y observó reducciones significativas en los marcadores de estrés. Nuestro concentrado 30:1 aporta 100 mg, una cantidad significativa de witanólidos en una fórmula de una sola cápsula.
- 🌊 Sea moss 20:1 (100 mg)—Chondrus crispus, un alga roja naturalmente rica en yodo y en 92 de los 102 minerales que utiliza nuestro cuerpo. Apoya el equilibrio mineral y complementa los minerales traza que la mayoría de las dietas pasan por alto.
- ⚡ Tongkat ali 300:1 (100 mg)—Eurycoma longifolia. Leisegang et al. (2022, Medicina) realizaron un metaanálisis conforme a PRISMA de 5 ensayos clínicos aleatorizados y observaron que el tongkat ali respalda niveles hormonales saludables en comparación con el placebo. Nuestro concentrado 300:1 en 100 mg tiene una alta proporción de concentración, pero la equivalencia directa de dosis entre proporciones de extracción no está estandarizada en la industria.
- 🔬 Pruebas de terceros para metales pesados—plomo, arsénico, cadmio, mercurio, además de identidad y contenido (potencia). Esto es fundamental en el shilajit. La contaminación por metales pesados es la mayor preocupación de calidad en esta categoría. Certificado de análisis disponible a solicitud →
Datos del suplemento del complejo de shilajit
| Tamaño de la porción | 1 cápsula |
| Porciones por envase | 30 |
| Extracto de shilajit 30:1 (Asphaltum) (roca) | 400 mg ** |
| Extracto de raíz de ashwagandha 30:1 (Withania somnifera) | 100 mg ** |
| Extracto de sea moss 20:1 (Chondrus crispus) (alga marina) | 100 mg ** |
| Extracto de raíz de tongkat ali 300:1 (Eurycoma longifolia) | 100 mg ** |
** No se ha establecido un valor diario.
Otros ingredientes: HPMC (cápsula vegetal), Nu-FLOW® (concentrado de salvado de arroz orgánico), aceite de oliva.
30 cápsulas · suministro para 30 días · Fabricado en EE. UU. · Instalación con certificación GMP
Una breve nota sobre los números: un “extracto 30:1” significa que se concentraron 30 kg de materia prima para obtener 1 kg de extracto. Es decir, 400 mg de nuestro extracto de shilajit contienen compuestos concentrados a partir de aproximadamente 12,000 mg de shilajit crudo. El tongkat ali es 300:1, por lo que 100 mg representan compuestos obtenidos de 30,000 mg de raíz cruda. Estas proporciones indican qué tan concentrado está el extracto, pero no están estandarizadas en toda la industria. Aunque dos marcas digan “30:1”, el significado puede ser distinto. Por eso no nos basamos solo en la proporción indicada y sometemos el contenido real (potencia) de cada lote a pruebas de terceros.
Dosis de shilajit: cómo tomarlo
1 cápsula al día con el desayuno. El tongkat ali tiene un ligero efecto energizante, por lo que es mejor tomarlo temprano durante el día. Tomarlo con alimentos también ayuda a absorber los compuestos liposolubles (ácido fúlvico del shilajit y el aceite de oliva que actúa como vehículo). La constancia es importante. Los datos hormonales y adaptógenos de los ensayos clínicos reflejan una toma diaria durante 60 a 90 días, no resultados de un uso ocasional.*
Si lo toma junto con nuestro producto individual Ashwagandha KSM-66, tenga en cuenta que esta fórmula ya contiene 100 mg de ashwagandha 30:1. Es posible que desee reducir la duplicación de ashwagandha. Guía completa de dosis →
Resultados de pruebas de terceros (certificados de análisis)
Lote 6010323 · Fecha de emisión del COA: 18 de junio de 2026 · Datos verificados por un laboratorio independiente sobre potencia, metales pesados y microbiología.
Verificación de potencia
| Ingredientes activos | Por cápsula |
|---|---|
| Extracto de shilajit 30:1 | 400 mg |
| Extracto de raíz de ashwagandha 30:1 | 100 mg |
| Extracto de Sea Moss 20:1 | 100 mg |
| Extracto de raíz de tongkat ali 300:1 | 100 mg |
Pruebas de metales pesados
| Metal | Límite | Estado |
|---|---|---|
| Plomo (Pb) | ≤ 6.0 mcg/porción | ✓ Aprobado |
| Cadmio (Cd) | ≤ 4.1 mcg/porción | ✓ Aprobado |
| Mercurio (Hg) | ≤ 2.0 mcg/porción | ✓ Aprobado |
| Arsénico (As) | ≤ 10 mcg/porción | ✓ Aprobado |
Pruebas microbiológicas
| Prueba | Especificación | Resultado |
|---|---|---|
| Recuento total de aerobios | < 100,000 cfu/g | ✓ Aprobado |
| Levaduras y mohos | < 10,000 cfu/g | ✓ Aprobado |
| E. coli | No detectado | ✓ No detectado |
| Salmonella | No detectado | ✓ No detectado |
[email protected].
Cómo actúa este Shilajit Adaptogen Complex
Apoyo hormonal — el eje shilajit + tongkat ali
Los beneficios del shilajit para los hombres se concentran en las vías de la testosterona y la energía que se describen a continuación.
Entonces, ¿para qué sirve el shilajit? ¿Y qué beneficio real puede aportar al sumarlo a la combinación de suplementos que usted toma actualmente? Pandit et al. (2016, Andrologia) administraron shilajit purificado durante 90 días a hombres sanos de 45 a 55 años y observaron mejoras significativas frente al placebo en marcadores hormonales, entre ellos la testosterona total, la testosterona libre y la DHEAS (hormona precursora). Ese estudio utilizó 500 mg/día de shilajit purificado, mientras que nuestra fórmula aporta 400 mg de extracto 30:1. Son similares, pero no idénticos, y queremos que usted lo sepa. Su mecanismo de acción incluye el efecto del ácido fúlvico sobre la producción de energía mitocondrial; en concreto, apoya los niveles de CoQ10, la absorción de nutrientes y la eficiencia de la cadena de transporte de electrones.* El tongkat ali (Eurycoma longifolia) actúa por otra vía. Según las investigaciones, puede influir en la forma en que el organismo gestiona las hormonas circulantes, lo que ayuda a favorecer un equilibrio hormonal saludable.* Ver toda la investigación sobre shilajit →
Adaptación al estrés — el componente de ashwagandha
Los 100 mg de Ashwagandha 30:1 de esta fórmula no equivalen a una dosis de 600 mg de KSM-66 por sí solo, ni pretendemos que lo sean. A una proporción de concentración de 30:1, 100 mg aportan una cantidad significativa de withanólidos. Sin embargo, si su objetivo principal es manejar el estrés, el producto dedicado Ashwagandha KSM-66 de 600 mg es una mejor opción. En esta fórmula, la ashwagandha actúa como adaptógeno de apoyo: ayuda a moderar la respuesta al estrés mientras los demás ingredientes se encargan de las hormonas, los minerales y la vitalidad. Chandrasekhar et al. (2012) informaron reducciones significativas en los marcadores de estrés con una dosis completa de KSM-66.* Investigación sobre el estrés →
Qué puede esperar: una línea de tiempo realista
Semanas 1–2
Comienza la absorción de minerales
El shilajit es rico en ácido fúlvico y minerales traza. El cuerpo empieza a absorber estos micronutrientes de inmediato, pero los efectos perceptibles en la energía o la vitalidad tardan más. Durante la primera semana puede presentarse una leve adaptación digestiva.*
Meses 2–3
Acumulación hacia los 90 días
En el estudio pionero de Pandit 2016 (n=96, doble ciego, controlado con placebo), el uso diario durante 90 días mostró aumentos significativos de la testosterona total (+20 %) y de la testosterona libre (+19 %). Este periodo de 12 a 13 semanas es el momento en que los investigadores observaron cambios significativos en los marcadores de vitalidad. Lo importante es mantener la constancia durante los 90 días completos.*
Meses 3–6
Apoyo adaptogénico sostenido
El uso a largo plazo respalda un equilibrio mineral constante, una producción de energía saludable y la capacidad de adaptación. Los datos del estudio de 90 días respaldan la seguridad y los beneficios sostenidos con la dosis recomendada. Combínelo con ejercicio regular y una nutrición equilibrada.*
*Los resultados varían de una persona a otra. Esto describe patrones generales observados en estudios publicados y no constituye una afirmación sobre un producto específico. Consulte a un profesional de la salud para recibir orientación personalizada.
Apoyo mineral — la perspectiva del Sea Moss
El Sea Moss (Chondrus crispus) es un alga roja naturalmente rica en yodo, potasio, calcio, magnesio y selenio; según la tradición, contiene 92 de los 102 minerales que utiliza el cuerpo. Lo más importante aquí es el yodo. El yodo es esencial para la función metabólica normal, y la deficiencia leve de yodo es más común de lo que la gente cree, sobre todo en adultos que no usan sal yodada. A una proporción de concentración de 20:1, 100 mg de extracto de Sea Moss ofrecen una densidad mineral significativa sin las dosis centradas en el alga que se usan en las recetas tradicionales caribeñas.*
Rendimiento físico y fuerza
Keller et al. (2019, JISSN) probaron shilajit PrimaVie® (250 o 500 mg al día) durante 8 semanas en hombres con actividad recreativa; informaron que el grupo de 500 mg conservó mejor la fuerza máxima después de un protocolo de fatiga y presentó niveles más bajos de hidroxiprolina (un marcador de degradación del colágeno) en comparación con el placebo. El papel del ácido fúlvico en la producción de ATP y la eficiencia mitocondrial podría explicar parte de estos resultados. El tongkat ali aporta otra capa más: varios estudios han mostrado mejoras en la resistencia, la fuerza de agarre y la composición corporal magra.* Los estudios citados describen estos ingredientes, no este producto en particular. Los resultados varían de una persona a otra.
Cómo funciona el stack adaptogénico de shilajit
Lo que usted toma
4 adaptógenos, 1 cápsula
Objetivo
4 vías a la vez
Resultado
Hormonas + energía + resiliencia
🧪 Shilajit
90 días
Mejora de los marcadores hormonales
Pandit 2016, Andrologia
🧘 Ashwagandha
60 días
Reducción de los marcadores de estrés
Chandrasekhar 2012
⚡ Tongkat Ali
5 ECA
Metaanálisis: apoyo hormonal
Leisegang 2022
🌊 Sea Moss
92
de los 102 minerales que utiliza el cuerpo
Chondrus crispus, yodo natural
Fuente: estudios indexados en PubMed citados arriba. Describen investigaciones sobre ingredientes individuales y no constituyen afirmaciones sobre un producto específico.
El shilajit según una farmacéutica clínica
Heather Dickson, PharmD analiza el sustento clínico de la suplementación con shilajit. Explica lo que realmente muestran los estudios publicados en humanos sobre la testosterona, el ácido fúlvico, la seguridad, las interacciones con medicamentos y quiénes deben evitarlo. Recibió una compensación por la investigación y por el tiempo dedicado a la presentación. Los puntos de vista y las opiniones son suyos.
Investigación publicada sobre shilajit y adaptógenos
- Pandit S et al. 2016 (Andrologia) — ECA doble ciego de 90 días. Hombres sanos de 45 a 55 años. El shilajit purificado (250 mg, dos veces al día) mejoró de forma significativa los marcadores hormonales en comparación con el placebo. PMID: 26395129
- Keller JL et al. 2019 (JISSN) — Mejor conservación de la fuerza tras la fatiga y menor marcador de degradación del colágeno en comparación con el placebo. PMID: 30728074
- Leisegang K et al. 2022 (Medicina) — revisión sistemática conforme a PRISMA (9 estudios) y metanálisis (5 ECA). Tongkat Ali respaldó niveles hormonales saludables en comparación con el placebo. Las dosis oscilaron entre 100 y 600 mg al día. PMID: 36013514
- Muniandy S et al. 2025 (World Journal of Clinical Cases) — ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 12 semanas en 138 mujeres de 40 a 55 años que evaluó los efectos de un extracto acuoso estandarizado de Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) sobre la calidad de vida y el estado de ánimo — un adaptógeno que en esta fórmula compuesta se combina con Shilajit (PubMed)
¿Realmente funciona el Shilajit? Esto es lo que muestran los estudios publicados. Todas las citas describen investigaciones publicadas sobre ingredientes individuales. No son afirmaciones sobre este producto en particular. Puede consultar los estudios completos en PubMed.
Shilajit de YourHealthier vs. otros suplementos de Shilajit
| Característica | YourHealthier | Competidores típicos |
|---|---|---|
| Forma de Shilajit | Extracto de Shilajit concentrado 30:1 | Polvo de baja proporción, con contenido poco claro de resina pura o ácido fúlvico |
| Proporción de Tongkat Ali | Extracto 300:1 | 100:1 o 200:1 (menor proporción de concentración) |
| Enfoque de la fórmula | 4 adaptógenos, todos en extractos concentrados | Shilajit como único ingrediente o mezclas propietarias que no revelan las dosis |
| Pruebas de metales pesados | Pruebas de terceros para Pb/As/Cd/Hg, COA disponible a solicitud | Muchos omiten por completo las pruebas de metales pesados, algo fundamental en el Shilajit |
| Transparencia de la etiqueta | Todos los ingredientes, dosis y proporciones de extracción declarados | Con frecuencia una «mezcla adaptogénica propietaria» que no revela las dosis individuales |
El Shilajit se vende en cápsulas, resina, gomitas, tabletas, pastillas, polvo y sobres de miel. Las gomitas de Shilajit son prácticas, pero suelen tener azúcares añadidos y una menor concentración de Shilajit. La resina de Shilajit es tradicional, pero resulta difícil medir la dosis exacta. Nosotros usamos cápsulas para ofrecer una cantidad uniforme y medida de extracto estandarizado. Cada cápsula contiene 400 mg de Shilajit 30:1 y 300 mg de adaptógenos complementarios.
Quién debería tomar esta fórmula compuesta de Shilajit
Hombres de 35 años o más que sienten que su energía, concentración y motivación ya no son las de antes, y que desean abordar los aspectos hormonales y minerales de ese problema de forma más específica que con un multivitamínico genérico. Las investigaciones sobre Shilajit y Tongkat Ali se realizaron especialmente en hombres de mediana edad. Si usted se encuentra en este rango, siente que ya no es el mismo que a los 25 años y no está dispuesto a aceptarlo como algo permanente, este es el mejor adaptógeno de Shilajit para hombres que buscan un apoyo multivía.* Las mujeres que buscan apoyo adaptogénico y reposición de minerales también pueden beneficiarse de este suplemento de Shilajit, especialmente por los aportes de Ashwagandha y sea moss.
Quién no debería tomar esta fórmula compuesta de Shilajit
- ❌ Si está embarazada o en periodo de lactancia — la ashwagandha y el Tongkat Ali carecen de datos de seguridad durante el embarazo
- ❌ Si actualmente toma medicamentos recetados que afectan el equilibrio hormonal o la función metabólica — consulte a su médico antes de combinarlos con esta fórmula
- ❌ Si su médico le ha indicado evitar suplementos que puedan afectar la actividad inmunitaria — la ashwagandha puede estimular las vías inmunitarias. Obtenga primero la autorización médica
Cada ingrediente de esta fórmula cuenta con datos de seguridad publicados en ensayos en humanos. El Shilajit se ha utilizado durante siglos en la práctica ayurvédica, y el Tongkat Ali se emplea en las prácticas tradicionales del sudeste asiático. La principal preocupación de seguridad específica del Shilajit es la contaminación por metales pesados en productos no regulados, y por eso analizamos cada lote. Guía completa de seguridad →
Efectos secundarios del Shilajit
La mayoría de las personas toleran bien estas cápsulas de Shilajit. Algunas informan un aumento notable de energía que durante los primeros días puede sentirse estimulante, principalmente por el Tongkat Ali. Si le afecta el sueño, tómelas temprano por la mañana. Ocasionalmente puede presentarse malestar gastrointestinal, sobre todo con el estómago vacío; tomarlas con alimentos lo resuelve. Al abrir la cápsula notará el olor mineral característico del Shilajit, lo cual es normal y es señal de que el extracto es genuino.*
Combinaciones con suplementos de Shilajit: qué productos se complementan bien
- Polvo de hidratación con creatina — esta fórmula abarca las hormonas y los adaptógenos en general. La creatina añade una dimensión completamente distinta: regeneración de ATP, hidratación y potencia pura. Para los hombres que entrenan en serio y quieren tanto apoyo hormonal como un sistema de combustible, combinar ambos tiene sentido. Más información →
- NMN — el ácido fúlvico del Shilajit apoya la energía mitocondrial a través de la CoQ10 y el transporte de electrones. El NMN toma un camino totalmente distinto hacia el mismo destino y eleva directamente los niveles de NAD+. Si la energía celular y la longevidad le interesan, ambos actúan sobre las mitocondrias desde lados opuestos. Más información →
- Glicinato de magnesio — el sea moss de esta fórmula aporta minerales durante el día. Por la noche, añada glicinato de magnesio para favorecer el sueño y la recuperación. Más información →
- Berberina — si además del apoyo hormonal está pensando en la salud metabólica, la activación de AMPK de la berberina complementa el enfoque adaptogénico de esta fórmula. Más información →
Preguntas frecuentes sobre el suplemento de Shilajit
¿Cuánto tarda en hacer efecto el Shilajit?
El ensayo de Pandit 2016 duró 90 días. La mayoría de las personas notan cambios en la energía y la vitalidad alrededor de las semanas 3 a 4, y los cambios hormonales se desarrollan a lo largo de 2 a 3 meses. Este producto no es un preentreno: es un adaptógeno cuyos efectos se acumulan con el tiempo.* Cronología completa →
¿El Shilajit apoya niveles hormonales saludables?
En el ECA doble ciego de Pandit 2016, 500 mg diarios de Shilajit purificado mejoraron de forma significativa los marcadores hormonales en hombres sanos de 45 a 55 años durante 90 días. El efecto fue estadísticamente significativo en comparación con el placebo. No todos los estudios sobre Shilajit muestran resultados de la misma magnitud, pero la dirección es consistente en los datos publicados.* Estudio completo →
¿La dosis de ashwagandha de esta fórmula es suficiente?
100 mg de extracto 30:1 es una dosis de apoyo y, por sí sola, no equivale a una dosis clínica. Si el manejo del estrés es su objetivo principal, 600 mg de Ashwagandha KSM-66 es el producto más adecuado. En esta fórmula, la ashwagandha cumple un papel complementario junto con los otros 3 adaptógenos.
¿Las mujeres también pueden tomar este suplemento de Shilajit?
Sí, aunque con algunas salvedades. La ashwagandha y el sea moss son ampliamente beneficiosos tanto para hombres como para mujeres. Según las investigaciones actuales, los efectos hormonales del Shilajit y el Tongkat Ali son más marcados en los hombres. Si tiene alguna condición que afecte el equilibrio hormonal, consulte primero a su médico.*
Shilajit vs. ashwagandha: ¿cuál debería tomar?
Cada uno es una herramienta distinta según su objetivo. La ashwagandha es principalmente un adaptógeno para el apoyo frente al estrés, así que si el manejo del estrés es su prioridad, elija ashwagandha. El Shilajit es, en esencia, un compuesto mineral y mitocondrial, al que se suman los datos relacionados con las hormonas. Esta fórmula le ofrece ambos, además de Tongkat Ali y sea moss. Si desea un solo efecto, elija un producto individual; si desea apoyo en múltiples vías, elija este compuesto de Shilajit. Comparación completa →
¿Es seguro el Shilajit?
La shilajit purificada y analizada tiene un excelente perfil de seguridad y se ha utilizado en el Ayurveda durante miles de años. El riesgo proviene de los productos sin analizar. La shilajit cruda puede contener plomo, arsénico y otros metales pesados procedentes de la materia prima geológica. Por eso, las pruebas de metales pesados realizadas por terceros no son opcionales en el caso de la shilajit. Analizamos todos los lotes de nuestros productos.* Guía completa de seguridad →
¿Por qué el contenido de ácido fúlvico varía tanto entre marcas?
Los análisis independientes de productos de shilajit disponibles en el mercado han encontrado variaciones muy grandes en el contenido de ácido fúlvico: algunos casi no contienen y otros están muy concentrados. Por eso es fundamental no fijarse solo en la etiqueta «shilajit», sino comprar a marcas que verifiquen el contenido de ácido fúlvico y puedan proporcionar certificados de análisis.
¿Este complejo adaptógeno de shilajit debe tomarse con descansos periódicos?
El ensayo de shilajit de Pandit se realizó durante 90 días consecutivos. Los ensayos de ashwagandha duraron de 60 a 90 días. No hay evidencia sólida de que sea necesario hacer descansos periódicos con ningún ingrediente de esta fórmula, pero si desea ser prudente, tomarla durante 8 semanas y descansar 2 es un enfoque razonable, sobre todo si monitorea sus indicadores de salud con análisis de sangre periódicos.*
¿Qué es Nu-FLOW®, uno de los otros ingredientes?
Nu-FLOW® es un concentrado orgánico de salvado de arroz que se usa como agente de flujo natural; durante la fabricación evita que el polvo se apelmace dentro de la cápsula. Es un ingrediente limpio que reemplaza a los antiaglomerantes sintéticos como el dióxido de silicio. El aceite de oliva se usa con un propósito similar y además ayuda a la absorción de los compuestos liposolubles.
¿Dónde puedo comprar suplementos de shilajit?
Busque productos que ofrezcan pruebas de metales pesados realizadas por terceros (plomo, arsénico, cadmio, mercurio), que indiquen la proporción del extracto y que verifiquen el contenido de ácido fúlvico. En la shilajit, las pruebas de metales pesados no son negociables, así que no compre productos de marcas que no las ofrezcan. Puede solicitar nuestros certificados de análisis en la página de resultados de pruebas.
Conozca más sobre la shilajit
- Beneficios de la shilajit: lo que muestran las investigaciones
- ¿Es segura la shilajit? Metales pesados y pruebas
- Guía de dosis de la shilajit
- Shilajit vs. ashwagandha: ¿cuál necesita usted?
- ¿Cuánto tarda en hacer efecto la shilajit?
⚠️ *Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos. · Política editorial · Resultados de pruebas
Preguntas frecuentes sobre interacciones con medicamentos
Revisado por PharmD¿Puedo tomar shilajit junto con anticoagulantes?
El ácido fúlvico, el componente activo de la shilajit, puede afectar los factores de coagulación y, si se toma junto con anticoagulantes o antiplaquetarios (warfarina, clopidogrel, aspirina o ACOD (apixabán, rivaroxabán, dabigatrán)), puede aumentar el riesgo de sangrado. Consulte a un profesional de la salud antes de usarla o, en general, evite la shilajit mientras esté en tratamiento anticoagulante.
¿Es seguro tomar shilajit junto con medicamentos para la tiroides o antibióticos?
El ácido fúlvico puede interferir con la absorción de la levotiroxina y, si se toma junto con fluoroquinolonas o tetraciclinas, puede reducir la eficacia de estos antibióticos. Tome la shilajit con al menos 4 horas de separación de los medicamentos para la tiroides o los antibióticos.
¿Puedo tomar shilajit junto con suplementos de hierro?
La shilajit contiene hierro de forma natural y el ácido fúlvico aumenta la absorción de hierro. Si se toma junto con suplementos de hierro adicionales, la ingesta diaria de hierro podría superar el límite seguro. Las personas con hemocromatosis (exceso de hierro) deben evitar por completo la shilajit. Si toma suplementos de hierro, consulte a un profesional de la salud.
¿Puedo tomar shilajit junto con otros productos de YourHealthier?
La shilajit es segura para tomarse junto con todos los demás productos de YourHealthier. Si se toma con berberina, ambas pueden reducir la glucosa en sangre y tener un leve efecto antiplaquetario. En adultos sanos generalmente es segura, pero si le preocupa su nivel de glucosa o toma anticoagulantes, consulte a un profesional de la salud.
Revisado por Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP · agosto de 2026 · Este contenido es información general y no constituye asesoramiento médico.
Si toma medicamentos recetados, puede consultar gratis a un médico o farmacéutico: [email protected]
Datos de suplemento
Modo de uso
Respaldado por investigación revisada por pares
La evidencia clínica citada en los datos estructurados de este producto es totalmente rastreable a publicaciones revisadas por pares. Cada estudio a continuación puede verificarse de forma independiente en PubMed.
⚕ Los resúmenes de investigación describen lo que los investigadores observaron en poblaciones de estudio específicas. No son afirmaciones sobre el producto y no predicen resultados individuales. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
La investigación citada describe efectos observados en poblaciones de estudio específicas bajo protocolos específicos. Los resultados individuales varían. La cita de investigación clínica no constituye afirmaciones sobre enfermedades. Política editorial
Cada lote es analizado por un laboratorio independiente de terceros conforme a las especificaciones que se indican a continuación. Las cifras que se muestran son las especificaciones de nuestro producto y sus límites de aceptación; solicite el Certificado de Análisis específico del lote para conocer los resultados medidos de su lote.